La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular o complejo de Adonis, es un trastorno relacionado con la imagen corporal que provoca una preocupación excesiva por el aspecto físico y el desarrollo muscular. Las personas que la padecen suelen percibirse débiles o con poca musculatura, aun cuando presentan un cuerpo atlético o musculoso.
Especialistas explican que este trastorno afecta principalmente a jóvenes y adultos que desarrollan una obsesión por aumentar su masa muscular mediante rutinas extremas de ejercicio, dietas estrictas y, en algunos casos, el consumo de sustancias peligrosas como anabólicos o estimulantes.
El doctor Juan Zelaya Conti, referente en salud mental y adicciones, señaló que quienes padecen vigorexia pueden pasar largas horas entrenando y sentirse constantemente inconformes con su apariencia física. Además, advirtió que muchas personas recurren a productos de dudoso origen para acelerar resultados, lo que representa un riesgo importante para la salud.
Entre las señales más frecuentes se encuentran el sobreentrenamiento, cambios extremos en la alimentación, consumo excesivo de proteínas, ansiedad, alteraciones del estado de ánimo y aislamiento social. También pueden aparecer consecuencias físicas como problemas hormonales, trastornos en la piel o caída del cabello.
Expertos destacan que las redes sociales y los estándares irreales de belleza han contribuido a aumentar la presión por alcanzar cuerpos “perfectos”, especialmente entre adolescentes y jóvenes.
El tratamiento de la vigorexia requiere un abordaje profesional que combine apoyo psicológico, terapia cognitivo-conductual y seguimiento médico. Además, el acompañamiento familiar resulta fundamental para detectar señales de alerta y buscar ayuda a tiempo.
Especialistas recuerdan que realizar actividad física de manera saludable implica mantener un equilibrio entre ejercicio, alimentación y bienestar emocional, evitando conductas extremas que puedan poner en riesgo la salud física y mental.
