El sedentarismo y mis problemas de obesidad

Tuve sedentarismo por 5 años y el hecho de no moverme me hizo tener obesidad y problemas de salud.

Deje de realizar actividades físicas cuando sufrí una lesión en mi pierna, tuve mi rehabilitación pero el simple hecho de estar comoda todo el día hizo que me la pasara todo el dia en cama o incluso en el sillon. 

Mi esposo era quien ve por mi pero empecé a tener problemas con él debido a que yo abusaba de mis condiciones. No niego que era algo muy como pero todo empezó a decaer cuando engordé y tenía problemas respiratorios. Mis muscúlos ademas se atrofiaron, me dolía caminar e incluso perdía el equilibrio.

Me mandaron al doctor y me explicó que mi problema era serio, me mandaron dieta y ejercicios. Actualmente tengo un cambio enorme, pesaba 93 kg y actualmente peso 58 kg... no vuelvo a engordar y llevar esa vida que lo único que hace es llevarte a la muerte.