Testimonio personal sobre el Trastorno de Ansiedad Generalizada

No podría decir cuál fue mi primera experiencia con la ansiedad. Lo que sí recuerdo es que desde que era una cría e incluso antes de comenzar a entender el significado de muchas cosas, mi cabeza no se mantenía quieta.Siempre tenía algo en mente, algo relacionado con lo que estaba viviendo. Me costaba concentrarme en mis tareas, no disfrutaba de los tiempos de los descansos porque siempre pensaba que llegaría tarde a las clases y tenía miedo de no oír el timbre y que mis profesores me regañasen.A medida que fui creciendo y que mis problemas iban en aumento, el desarrollo de estos pensamientos se agravó. Fueron surgiendo otras cuestiones que me impidieron disfrutar debidamente de mis relaciones personales y de mis "éxitos" tanto como estudiante o como profesional.A los 15 años fue la primera vez que me llevaron al neurólogo. Como es normal, al final esta situación también afecta a la ansiedad de los padres. En este caso los míos se encontraban angustiados ya que pensaban que no era normal que tuviese siempre tantos problemas para conciliar el sueño. Pero, claro, no era "habitual" que una persona tan joven tuviera ansiedad, así que no me la diagnosticaron hasta más tarde. Lo que sí pudieron percibir es que sufría insomnio.A medida que fui creciendo experimenté otros síntomas. Dos de las peores anécdotas que recuerdo tuvieron relación con las fobias y con los ataques de pánico.Durante un verano, desarrollé fobia al mar, situación que me resultó horrible ya que el mar es algo que me apasiona. ¡Tenía pavor de acercarme al agua! Curiosamente, en ese mismo verano, experimenté algo que podría definir como "morir". La presión en el pecho me ahogaba, las manos no dejaban de temblarme y mi cerebro solo podía vislumbrar como una especie de pantalla negra. No era capaz de hacer nada, de actuar, casi ni de gritar. Caminaba en círculos, esperando que todo pasase. Llegué incluso a pensar que era imposible salir de ahí.Actualmente soy muy consciente de quién soy y de cuáles son las situaciones por las que podría llegar a pasar. Aunque no lo parezca, he encontrado una forma de hacer más llevadera mi vida con ansiedad. Entre otras cosas, he iniciado una terapia psicológica, practico rutinas deportivas y gestiono diversas maneras de expresar mis sentimientos evitando, en cierta parte, que lleguen a estallar de una u otra forma.Por todo esto, quiero hablarte de lo que es la ansiedad y el TAG, porque nadie está solo en esto y es probable que, aunque no lo padezcas, alguien de tu círculo cercano sí se haya visto afectado por la ansiedad.