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Vivir bajo estrés constante
Imagen generada por IA: (Grok, 2026).
He trabajado toda mi vida. Era autónomo y tenía una pequeña empresa de construcción. A los 43 años atravesé una crisis muy fuerte, pero cuando acudí al médico me recomendó que no dejara de trabajar, y decidí seguir adelante.
No fue fácil. Trabajaba con mareos, dolor en el pecho, palpitaciones, dolores de cabeza y, en ocasiones, vértigos tan fuertes que mi esposa tenía que ir por mí porque no podía regresar a casa. Había días en los que el cansancio me vencía y dormía en el furgón, pero luego el dolor de espalda no me dejaba ni caminar.
Era duro seguir así, pero también lo era quedarme en casa sintiéndome mal todo el tiempo. Entre ambas opciones, elegí continuar. Con el paso de los años, entendí que ese ritmo constante y esa presión habían pasado factura en mi cuerpo y en mi mente.
En este proceso, mi familia ha sido fundamental. Siempre me han hecho sentir acompañado, incluso en los momentos en los que no podía tomar decisiones por mí mismo. Mi esposa ha sido el mayor apoyo: me acompaña a consultas, a salir, a caminar… pero en realidad, en casa todos hemos sido el sostén de todos.
Sin embargo, el estrés también cambió mi relación con los demás. Poco a poco me fui alejando de amistades. En los momentos más difíciles no quería ver a nadie, solo a quienes realmente entendían por lo que estaba pasando. Incluso llegué a sentir rechazo por cosas que antes disfrutaba. Había días en los que todo me molestaba, incluso yo mismo.
Hoy, después de tantos años, sigo luchando por mantenerme activo. He aprendido que el estrés no solo afecta el cuerpo, sino también la forma en la que vivimos, sentimos y nos relacionamos. Pero también entendí que, con apoyo y fuerza, es posible seguir adelante.
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