De la adicción a una vida plena

Fuente original: Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (s.f.). La historia de Wilma S. Consejos de exfumadores®. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/historias/wilma.html

Imagen generada por IA: Gemini (2026).

Wilma comenzó a fumar desde muy joven influenciada por su entorno familiar, desarrollando una adicción que duró 30 años. A mediados de sus cuarenta, decidió hacer un cambio al darse cuenta de que su salud y calidad de vida estaban siendo afectadas. Tras varios intentos fallidos, logró dejar el cigarro en 2007 con ayuda médica, tratamiento y apoyo en línea. Sustituyó el hábito con ejercicio y un estilo de vida más saludable. Hoy, a los 49 años, disfruta de actividades como el yoga y se prepara para correr una media maratón. Su testimonio busca inspirar a otros a dejar el tabaco y recuperar su salud, demostrando que siempre es posible cambiar.