Quería verme perfecto todo el tiempo

“Siempre me gustó hacer ejercicio, pero todo cambió cuando empecé a compararme constantemente en redes sociales. Sentía que mi cuerpo no era suficiente y que debía verme más grande y más marcado.

Comencé a pasar más horas en el gimnasio y a preocuparme demasiado por lo que comía. Si un día no entrenaba, me sentía frustrado. Poco a poco dejé de disfrutar otras actividades porque pensaba que estaba perdiendo tiempo que podría usar para mejorar mi físico.

Mis papás notaron que estaba más irritable y aislado. Cuando hablé con un profesional, entendí que estaba siendo muy duro conmigo mismo. Aprendí a enfocarme en cómo me siento y no solo en cómo me veo.

Hoy sigo cuidando mi salud, pero con equilibrio. Entendí que mi valor no depende de tener el cuerpo ‘perfecto’, sino de sentirme bien conmigo mismo.”