“Sentía que nunca era suficiente”

“Desde los 16 años pasaba horas en el gimnasio todos los días, seguía dietas estrictas y tomaba suplementos para aumentar músculo. Siempre sentía que no era lo suficientemente fuerte o grande, y eso me hizo alejarme de amigos y familiares. Me angustiaba salir sin entrenar o no verme como quería en el espejo. Fue entonces cuando decidí buscar ayuda profesional. Con terapia cognitivo-conductual y apoyo de mi familia, aprendí a aceptar mi cuerpo y a entrenar de manera saludable. Hoy todavía hago ejercicio, pero sin obsesionarme ni poner en riesgo mi salud.”