31 de diciembre del 1969

A muchas personas les ocurre algo bastante curioso: se acuerdan perfectamente del día en que tuvieron a su hijo, cuando recibieron el diploma universitario o cuando les entregaron las llaves de su nuevo auto.Pero esas mismas personas tienen dificultades para recordar, por ejemplo, qué almorzaron hace quince días, cuándo es el próximo vencimiento de la boleta de luz o cuándo fue la última vez que fueron al supermercado. Los buenos recuerdos, asociados con emociones, como la alegría, permanecen en la memoria. Sin embargo, los malos recuerdos, como los asociados con un accidente o la muerte de un ser querido, al parecer, son bloqueados por la propia mente. El cerebro también saca del medio recuerdos menos trascendentes y, en general, que no están asociados con ningún tipo de emoción, ya sea positiva o negativa. ¿Por qué la mente bloquea recuerdos? La psicóloga Lidia García Asensi explica en el portal Psicología y Mente que “ante determinadas experiencias traumáticas, a nivel fisiológico, ocurre una alteración en las estructuras cerebrales y una gran afectación a nivel emocional. Hay ocasiones en que aparece un suceso y no sabemos cómo manejarlo y nos inunda una fuerte emoción negativa”. La psicóloga Lidia García Asensi explica en el portal Psicología y Mente que “ante determinadas experiencias traumáticas, a nivel fisiológico, ocurre una alteración en las estructuras cerebrales y una gran afectación a nivel emocional. Hay ocasiones en que aparece un suceso y no sabemos cómo manejarlo y nos inunda una fuerte emoción negativa”. Esta protección que brinda el cerebro puede ser muy ventajosa, ya que libra de sufrimiento y permite continuar con nuestra vida. Sin embargo, a la larga tiene múltiples e incómodas consecuencias. García Asensi dice que “quizás las emociones de quien vive esta experiencia estén anestesiadas o puede haber momentos en los que se comience a sentir cierta ansiedad y no sepa bien por qué. Posiblemente ha vivenciado algo que le ha llevado a ese recuerdo oculto, por lo que el efecto de este recuerdo puede aparecer una y otra vez”. ¿Cómo saber si mi mente está bloqueando recuerdos? Un aporte didáctico lo da el sitio español El Prado Psicólogos que dice que, básicamente, “el bloqueo mental es una resistencia provocada por la negación de algún pensamiento o emoción. (…) El bloqueo mental se puede manifestar de diferentes maneras, pero lo más usual es la sensación de no poder pensar con claridad". "En esos momentos -- agrega el sitio en su web-- nuestra capacidad para organizar los pensamientos merma considerablemente y no logramos solucionar problemas que en otras circunstancias habrían sido pan comido. A menudo también se experimenta una sensación muy incómoda de inmovilismo, ya que por mucho que nos esforcemos, sentimos que no logramos avanzar”. En un detallado artículo, el sitio El Prado Psicólogos también señala las causas distintas que pueden tener los bloqueos mentales y emocionales. Y que van de traumas no resueltos, a trastornos psicológicos, sentimientos de culpa, creencias fijadas en la infancia o falta de conexión con las emociones, entre otras.