31 de diciembre del 1969

Cinco formas de diferenciar el amor y el apego: La Asociación Valenciana de Educación Emocional y Creatividad (AVEEC) señala que es importante aprender a diferenciar entre el amor genuino y el apego emocional para evitar caer en relaciones tóxicas o poco satisfactorias Para lograrlo, le presentamos algunas claves para identificar la verdadera conexión: ?Autenticidad: El amor genuino se basa en ser uno mismo y permitir que el otro también lo sea. No hay necesidad de pretender ser alguien que no soy. En cambio, el apego emocional puede llevarlo a actuar de manera inauténtica y a sacrificarse por la otra persona, incluso a costa de su propia felicidad. Las personas que basan su relación sentimental en el apego necesitan cada vez más atenciones, ignorando qué quiere o necesita el otro miembro de la pareja, detalla Médico Plus. ?Respeto:El amor genuino se caracteriza por el respeto mutuo y la aceptación de las diferencias. Ambas personas se valoran y se tratan con dignidad. Pero, cuando hay apego puede llevar a comportamientos controladores o abusivos, donde se busca tener el control sobre la otra persona en todo lo que hace. ?Independencia y confianza:En el amor genuino, cada persona tiene su propia individualidad y es capaz de mantener su independencia emocional. Existe un equilibrio entre el tiempo que se pasa juntos y el tiempo que se dedica a actividades individuales. En cambio, en el apego emocional, busca constantemente la compañía del otro y teme a estar solo. Cuando el apego sustenta a la pareja, este puede impedir a cada uno de los dos actuar y vivir de forma libre y crecer individualmente. Las personas que continúan en pareja solo para satisfacer su necesidad de vinculación pueden llegar a olvidarse de sí mismas. Asimismo, el apego puede generar ansiedad. ?Comunicación: El amor genuino busca tener encuentros de comunicación abierta y honesta. Ambas personas se sienten seguras de expresar sus sentimientos y necesidades sin miedo al juicio o rechazo. Pero cuando hay apego emocional, puede haber dificultades para comunicarse de manera clara y sincera, ya que existe el temor de perder a la otra persona. El amor se basa en la confianza y cuando la base de la relación es la adecuada no existe temor al abandono, sino paz y tranquilidad. ?Desapego: En el amor genuino, se es capaz de amar sin apegos. Esto significa que no espera nada a cambio de el amor y está dispuesto a dejar ir a la otra persona si eso es lo que le hace feliz. En el apego emocional, se puede aferrar a la otra persona y no puede concebir la idea de separarse.