12 de abril del 2019

¿Qué es la adicción a ejercicios físicos?

[adiccion a ejercicios fisicos]

La adicción a ejercicios físicos es una obsesión con la condición física y el ejercicio. A menudo es el resultado de trastornos de la imagen corporal y trastornos de la alimentación.

Los adictos al ejercicio muestran rasgos similares a los otros adictos. Estos incluyen comportamiento obsesivo, llevar a cabo los deseos de hacer ejercicios a pesar del daño físico causado, hacer ejercicios a pesar del deseo de parar, y hacer ejercicios en secreto (aunque no es siempre el caso).

El ejercicio físico provoca la liberación de ciertas sustancias químicas en el sistema nervioso. Estos productos químicos crean una sensación de placer o recompensa. La adicción al ejercicio puede ser, en parte, una dependencia de esta respuesta de placer.

La pérdida de peso y las condiciones extremas de salud relacionadas con la pérdida de peso pueden ser el resultado de la adicción al ejercicio.

Signos de la adicción a ejercicios físicos

Los signos de que alguien puede ser adicto a los ejercicios son los siguientes:

Elegir hacer ejercicios en vez de pasar tiempo con amigos y / o familiares, siempre
Hacer ejercicios compulsivamente, como ejercer durante muchas horas por la noche
Hacer ejercicios, incluso cuando está enfermo o cansado
Sentirse culpable cuando no puede hacer ejercicios
Mantener registros muy detallados de los entrenamientos
Mantenerse alejado de la escuela o el trabajo debido el ejercicio
Síntomas de abstinencia cuando no puede ejercer
Lesión frecuente por sobre ejercitarse
Fuente: https://www.adiccion.co/adiccion-a-ejercicios-fisicos.html