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19 de marzo del 2026
Psicología y Salud Sevilla. (s.f.). ¿Qué es la adicción al amor? Imagen: Freepik
Imagen tomada de Freepik (2026).
La adicción al amor es una forma poco saludable de relacionarse, donde la persona convierte a su pareja en el centro absoluto de su vida, generando una dependencia emocional intensa. Más que amor, se trata de una necesidad profunda de afecto y seguridad, muchas veces originada por inseguridad, miedo al abandono o baja autoestima. Este tipo de vínculo suele comenzar de manera intensa, similar a las primeras etapas del enamoramiento, pero con el tiempo evoluciona hacia comportamientos obsesivos y posesivos.
Las relaciones basadas en esta adicción se caracterizan por el dramatismo, la inestabilidad emocional y el sufrimiento constante. La persona puede experimentar ansiedad, celos extremos, miedo permanente a perder a su pareja y una necesidad excesiva de control. Incluso puede llegar a perder su identidad, dejando de lado sus propias necesidades con tal de mantener la relación.
El artículo también destaca que esta dependencia genera un círculo vicioso: mientras más se intenta llenar un vacío emocional a través de otra persona, mayor es la frustración, ya que ninguna relación puede satisfacer completamente esas expectativas irreales. Esto puede derivar en conflictos constantes, desgaste emocional e incluso situaciones de maltrato.
Superar la adicción al amor implica reconocer el problema y comenzar un proceso de autoconocimiento, trabajando en la autoestima y enfrentando el dolor emocional que originó la dependencia. En esencia, el verdadero cambio ocurre cuando la persona deja de buscar en otros lo que necesita construir dentro de sí misma.
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