04 de February del 2026

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La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno mental en el que la persona se percibe débil o poco musculosa, aunque tenga un cuerpo fuerte y atlético. Esta percepción distorsionada lleva a una práctica excesiva de ejercicio, especialmente entrenamiento de fuerza, y a una obsesión por dietas estrictas, suplementos o incluso anabolizantes.

Afecta principalmente a hombres jóvenes y suele estar relacionada con factores emocionales como la baja autoestima, experiencias de bullying, entornos familiares conflictivos y la presión social por cumplir ciertos ideales de belleza. Entre sus síntomas destacan el entrenamiento compulsivo, el aislamiento social, la ansiedad al no entrenar y una preocupación constante por el aspecto físico.

Aunque no existe una clasificación cerrada, la vigorexia puede manifestarse principalmente a través del ejercicio o de la alimentación. Su tratamiento se basa fundamentalmente en la terapia psicológica, especialmente la cognitivo-conductual, con el objetivo de mejorar la autoimagen, reducir las conductas obsesivas y recuperar el equilibrio en la vida personal.