26 de septiembre del 2024

https://desaludpsicologos.es/problemas/estres-y-ansiedad/bloqueos-emocionales/

¿Cuáles son los síntomas de un bloqueo emocional? Paa saber si tienes un bloqueo emocional, debes sabe que se manifiestan a través de síntomas como: ·Cansancio mental ·Tensión interna ·Sensación de vacío o de no poder seguir adelante ·Dolores corporales y problemas digestivos ·Dificultades sexuales ·Quedarse en blanco. ·Parálisis motoras, o dificultades de coordinación ·Problemas de concentración y rendimiento ·Temblores motores ¿Cuáles son las consecuencias del bloqueo emocional? Los bloqueos emocionales tienen como principal consecuencia los problemas en rendimiento, en circunstancias en donde el afectado tiene habitualmente plenas capacidades. Esto afecta a situaciones como exámenes, oposiciones, en cicunstancias de rendimiento académico, deportivo, laboral, artístico, o incluso en el ámbito de las relaciones interpersonales y afectivas. Siempre que exista una importante presión externa o interna, derivada de las propias autoexigencias y percepción de peligro, el afectado puede quedar en una situación de "congelamiento" o parálisis justo cuando es necesario realizar un esfuerzo del que en circunstancias normales es plenamente capaz. La percepción de peligro literalmente bloquea cualquier actuación Tratamiento psicológico del bloqueo emocional El tratamiento psicológico de los bloqueos emocionales responde bien a una psicoterapia individual, junto con técnicas como el focusing, EMDR o brainspoting. En este sentido, nuestra experiencia en el tratamiento psicológico de estos bloqueos se basa en la detección de los focos de conflicto o miedo derivados de un posible estrés postraumático, estrés laboral, duelos y pérdidas importantes, o separaciones o accidentes. Es esencial en este sentido analizar el pasado del afectado para localizar las fuentes y origen de los bloqueos, que no son más que respuestas de "parálisis" ante un miedo del que no siempre se es consciente.