31 de diciembre del 1969

No te fies de aquellas parejas que parecen siempre felices. Lo más normal del mundo, sobre todo cuando hay convivencia de por medio, es que surjan diferencias entre las personas, y que, como todos los seres humanos, se traten de arreglar discutiendo. Incluso es saludable, quizá puedas descubrir partes de tu comportamiento que desconocías y que a tu pareja quiza no le agraden y tratar de cambiarlas (y viceversa). No obstante, hay discuaiones. No es lo mismo hablar las cosas de manera calmada y exponiendo tus problemas que dedicar a tu pareja miradas de odio, esperando que descubra por qué te has enfadado y después ponerte como un energúmeno, Por ello siempre hay una serie de reacciones a evitar, para poder construir una relación sana y basada en el respeto y, sobre todo, para que no queden tras una pelea esos pequeños posos de amargura y resentimiento que pueden estropear hasta la relación más fuerte. No saques la lista El presente es lo que cuenta, y sacar a colación otras discusiones que ya se suponían olvidadas y perdonadas en perjudicial. Solo avivarás nuevos resentimientos y acabarás perdiendo la razón. Lo que está olvidado y muerto, entiérralo. ¡Céntrate en el ahora! No le des la espalda Haber tenido una discusión tremenda no pasa nada. Sin embargo, uno de los errores más tremendos de las personas después de una pelea es, justamente, crear barreras. Así lo explica la psicoterapeuta Rachel Saussman en "Prevention" Si tu pareja se acerca a ti y solo nota rechazo, probablemente se abstenga de ddar su brazo a torcer en el futuro, indica. "Es mejor que le expliques que en ese momento aún no estas bien para que te de unas horas de reflexión en lon sucedido" No calles nada Las peleas son información, así lo explica Saussman. "Si te sientes irritado, enojado o triste, es algo que tu pareja debe saber. Es buena idea que el día que llegues enfadado del trabajo, mandes un mensaje de advertencia a tu pareja para que lo sepa. A veces la pagamos con nuestra media naranja y no es justo" Es importante que tu pareja sepa cómo te sientes, pero quizá en el fulgor de la batalla dices cosas hirientes de las que luego te puedes arrepentir. Lo mejor, por tanto, es medir bien tus palabras y no dejarte llevar por la ira. Si luego tienes que explicar a tu pareja que no querías decir eso, es probable que no te crea, y no estar avanzando hacia el futuro. Cuidado con el lenguaje no verbal Las palabras hacen daño, sin duda, pero cómo hablamos con el cuerpo también lo hace. Si te alejas en medio de una pelea puedes hacer que tu pareja se sienta tan dolida o humillada como si la hubieras insultado