06 de January del 2026

https://gabineti.com/blog/la-vigorexia-un-problema-en-aumento/

En una sociedad donde la imagen corporal tiene cada vez más peso, la vigorexia —también conocida como dismorfia muscular— se ha convertido en un problema de salud mental relevante. Este trastorno se caracteriza por una preocupación constante y obsesiva por el tamaño y la definición de los músculos, haciendo que las personas nunca se perciban lo suficientemente fuertes o musculadas, incluso cuando lo están.

Quienes padecen vigorexia suelen entrenar de forma excesiva, seguir dietas restrictivas y, en algunos casos, recurrir al uso de sustancias anabolizantes con el objetivo de mejorar su apariencia física. Entre los principales síntomas se encuentran la distorsión de la imagen corporal, la baja autoestima, el aislamiento social y la adopción de hábitos poco saludables relacionados con el ejercicio y la alimentación.

Aunque no existen datos precisos sobre su prevalencia, diversos factores sugieren que la vigorexia podría estar en aumento. La presión social por cumplir con ideales corporales irreales, la constante comparación en redes sociales y el fácil acceso a información sobre entrenamiento y suplementación pueden favorecer el desarrollo de este trastorno.

Las consecuencias de la vigorexia pueden ser graves e incluyen trastornos alimenticios, lesiones físicas, problemas cardiovasculares, depresión, ansiedad y disfunción sexual. Por ello, su tratamiento requiere un abordaje integral que combine terapia psicológica, orientación nutricional y, en algunos casos, apoyo farmacológico.

Buscar ayuda profesional es fundamental para recuperar una relación sana con el cuerpo, el ejercicio y la alimentación. Detectar a tiempo la vigorexia puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar de quienes la padecen.